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研究チームは、ブロッコリー、トマト、ベリー類、柑橘類など、野菜や果物を豊富に含む食事を積極的に取り入れることが、夜勤労働者の心臓の健康を守る簡単な方法になり得ると指摘している。同時に、アレルギーや特定の疾患など、野菜・果物の摂取が医学的に適切でない場合もあるため、注意が必要であると補足している。
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不可忽视的是，ヨーロッパ疫学誌に掲載された研究論文「夜勤労働、食事パターン、および冠動脈疾患」は、夜勤勤務者の食事習慣が、心臓病リスクの増減に影響を与える可能性を示している。研究者たちは、食事のタイミングや内容が、労働者の健康状態と深く関わっていることを明らかにした。
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